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Salut!

Je suis Alexandra

Est-ce que tu te sens parfois fatiguée, démotivée, le cerveau dans le brouillard malgré des tonnes de projets qui demandent ton attention?

C’est exactement ce que j’ai vécu après mon épuisement et ma première grossesse il y a quelques années. J’ai cru, pendant longtemps, que j’étais lâche, paresseuse et démotivée parce que je n’étais pas assez passionnée dans mes projets/entreprise. Que je ne méritais pas de réussir et que c’était de ma faute si je manquais cruellement de focus et d’énergie (allô manque de confiance!).

Jusqu’au jour où, après avoir décidé de réorienté ma pratique professionnelle, je découvre la nutrition fonctionnelle et holistique ainsi que l’univers de la santé digestive (microbiome).

Et OMG, je peux te dire que je suis tombée en bas de ma chaise de mes découvertes, mais surtout de ce que j’ai testé sur moi. Ce n’était pas de ma faute si je manquais d’énergie et de motivation, c’est mon corps qui était déséquilibré et qui me criait depuis des années qu’il voulait aller mieux.

Mais comme j’étais en « santé » selon la norme de la médecine moderne, que je n’avais pas de problème en particulier et que je mangeais très bien, je n’avais jamais pensé que mon corps pouvait être la cause de mon humeur en yo-yo, des mes émotions intenses, de ma procrastination et de mon cerveau embrouillé.

Quand j’ai découvert que le système digestif était intimement lié au cerveau, à mon humeur et mes émotions j’ai vraiment compris l’importance de travailler sur la santé de celui-ci.

Finalement, j’ai décidé d’en faire mon champs d’expertise pour partager la bonne nouvelle. Améliorer et propulser son énergie, son focus, sa motivation et son succès grâce à une recalibration physique.  Apprendre à connaître à fond son corps pour savoir ce qui fonctionne et ne fonctionne pas comme alimentation et habitudes de vie et partager ma passion pour se nourrir de façon saine, vivre dans un environnement sain (sans toxique) et vivre dans un état émotionnel stable.

Alors voilà. On connecte?

PLUS PERSONNELLEMENT

Salut! Moi c’est Alexandra ou Alex pour les amis.

Je suis maman d’une grande cocotte et d’un bébé garçon. Je suis diplômée en nutrition et en biochimie et j’ai été à la barre de mon entreprise de nutrition et de développement de recettes, Alex cuisine, pendant plus de 7 ans. En plus du développement de recettes, je me spécialisais en alimentation consciente et en saine relation avec les aliments.

J’ai donné des dizaines de conférences et ateliers partout au Québec, j’ai gagné de nombreux prix et publié 12 livres de recettes dont 9 Best Seller. J’ai eu ma clinique de nutrition, j’ai collaboré avec plusieurs médias et entreprises. Bref, j’ai été pas mal occupée pendant 7 ans!

J’ai mis de côté mon entreprise en 2016-2017 pour prendre soin de moi suite à l’arrivée de ma fille et d’un épuisement professionnel, J’ai commencé aussi d’avoir envie d’intégrer une approche plus globale et holistique dans mon travail pour aider plus efficacement mes clientes.

Pendant les dernières années, j’ai ajouté plusieurs cordes à mon arc. Je suis certifiée Essential oil coach (formation faite aux USA), Leader Succès Infini™ et Karma removal certification with Harmonic resonance code. J’ai également fait des cours et des formations en nutrition fonctionnelle, gestion émotionnelle, alignement énergétique des chakras, méditation, EFT (tapping) et auto-hypnose. J’ai vraiment élargi mes horizons en matière de santé et de bien-être. 

Côté plus personnel j’adore être dans la nature, particulièrement proche de la mer (je suis originaire de la Gaspésie). J’aime les cartes d’Oracle et de Tarot, jouer de la musique, manger du chocolat et voyager.

Je n’aime pas les gens en retard, cuisiner trop longtemps (ben oui drôle de même pour une fille qui développe des recettes) et les champignons.

Mes services 

podcast

Venez découvrir tout ce qu’il faut savoir sur la santé, l’énergie et le focus et la confiance via la recalibration du corps.

Émergence

Mon accompagnement signature pour retrouver énergie, confiance et clarté d’esprit en plus d’une transformation physique!

Renaissance

Mon accompagnement nutrition pour un saut quantique dans ta santé, dans ton corps et ton niveau d’énergie.